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💃🌞
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 10,39g | Prot: 133,05g | Carbh: 98,46g.
Desayuno: Bio Sonne Agavendicksaft, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Grapefruit, Kaffee. Almuerzo: Gelbe Paprika, Knoblauch, K-Classic Tomatenmark, Gurke (mit Schale), Gouda, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Cucina Getrocknete Tomaten, Couscous, Rapunzel Tahin Sesammus, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Cena: Gelbe Paprika, Kohlrabi, Karotten, Rapunzel Tahin Sesammus, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de tanjagrasi
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