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back on track for a week now, trail walking in the woods & stop eating at night. also doing some yoga before walking. wonderful massage yesterday and CHIRO adjustment.
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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956 kcal
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Grasa: 61,31g | Prot: 26,13g | Carbh: 77,34g.
Desayuno: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. Almuerzo: Coconut Water Recovery Shots. Cena: Avocados, Organic Mayonnaise, No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. Pasa Bocas / Otros: Organic Wildflower Honey, Cinnamon Apple Spice Tea. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
elliptical (2420 steps) - 53 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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