Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 55,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 59,37g | Prot: 108,38g | Carbh: 192,00g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Сулугуни, Кофе Латте, Вареное Яйцо, Barilla Паста. Almuerzo: Молоко, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Менза Курица Вок с Овощами и Рисом. Cena: Сады Придонья Сок Яблочный, Растительное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Ламбер Сыр 50%, Куриная Грудка Отварная, Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом. más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rubinshtein
|