Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 49,27g | Prot: 84,07g | Carbh: 133,03g.
Desayuno: Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%, Ремит Пармская Колбаса. Almuerzo: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Кабачок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый (Финик, Миндаль, Яблоко, Изюм, Корица). Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Дикси Киви, Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Fit Fruit Батончик Абрикос, Капучино. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|