Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2012
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2550 kcal
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Grasa: 67,61g | Prot: 102,09g | Carbh: 364,09g.
Desayuno: TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, Old Fashioned Oats, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Almonds, Milk (Nonfat), Bananas. Almuerzo: Honey Wheat Braided Twists Pretzels, coffee, apple, green tea, Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half), Low Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (8 oz), Oatmeal Raisin Cookie. Cena: Steamfresh Lightly Sauced Rotini & Vegetables with Garlic Butter Sauce, Clover Honey, Soy Protein Powder, Milk (Nonfat), Water. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips (Salted), Soft Pretzels, Genuine Draft 64. más...
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3642 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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