Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1017 kcal
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Grasa: 33,52g | Prot: 99,93g | Carbh: 80,75g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Untable, Cerealitas Galletas de Arroz, Leche Descremada. Almuerzo: Milanesa de Pollo, Granja del Sol Croquetas de Acelga, Zanahoria, Rúcula, Tomates. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Hogareñas Salvado, ENA Whey Protein (30g). más...
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3724 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chanus_arg
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