Diario de nurtba, 27 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2017:
1429 kcal Grasa: 66,92g | Prot: 64,42g | Carbh: 150,19g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates. Cena: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Türlü. Pasa Bocas / Otros: Pişmiş Karalahana, Süt. más...
2209 kcal Ejercicio: Estudiar - 4 horas, İp atlama - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

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