|
я наконец решилась и пошла в бешенную сушку 14🙈🙈пока не знаю как долго продержусь и чем это закончится.а самое главное когда?🙈700 горижопов на сегодня,кроме круговой-это пока мне кажется не выполнимым вообще.сделала 170 и уже последующие все сложнее и сложнее даются.а это ведь еще даже не половина😯ээээх,была не была... овсянку,которую приготовила себе на завтрак-на воде и без сахара сидит и лопает прямо руками из тарелки моя полуторогодовалая дочь!
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 44,81g | Prot: 155,03g | Carbh: 106,35g.
Desayuno: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Зеленый Чай. Almuerzo: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Гречка Отварная, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Агуша Творожок, Кефир 1%, Морковь. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|