Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2415 kcal
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Grasa: 91,63g | Prot: 172,39g | Carbh: 227,27g.
Almuerzo: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Alpenmark Emmentaler, Aldi Weizenbrötchen, Orangen, Äpfel, Gekochtes Ei, Getrocknete Feigen, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Cena: Freshona Passierte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Rinderhackfleisch, Combino Spaghetti, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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