Diario de Solaz-, 24 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2017
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2017:
2503 kcal Grasa: 105,07g | Prot: 147,14g | Carbh: 243,71g.   Almuerzo: Aldi Weizenbrötchen, Getrocknete Feigen, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Orangen, Äpfel, Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei. Cena: Freshona Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Alpenmark Emmentaler, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). más...
2144 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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