Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2017
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 32,91g | Prot: 73,82g | Carbh: 144,88g.
Desayuno: Kiwi, Alpro Mild & Creamy Havervlokken, Danone Hüttenkäse, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel. Almuerzo: Koffie, Almhof Magere Franse Kwark, Bolletje Beschuit, Avocado. Cena: Ijsbergsla, De Zaanse Hoeve Karnemelk, Podravka Ajvar, Heinz Tomato Ketchup, AH Witte Wijnazijn, Honing, Zwarte Peper, Zout, Rode Paprika, Chilipoeder, AH Olijfolie Extra Vierge, Knoflook, Maggi Groentebouillon Minder Zout, AH Fusilli, Oregano, Rode Peper of Cayennepeper, AH Grove Chorizo. Pasa Bocas / Otros: AH Snoeptomaatjes, Happy Protein Yoghurt Granaatappel/Blauwebes, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Sinaasappelen. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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