Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2017
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 50,18g | Prot: 103,63g | Carbh: 71,76g.
Desayuno: Заливной Пирог с Курицей, Каждый День Рикотта Сыр, Миндаль, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Авокадо, Зеленый Чай, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Almuerzo: Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Каждый День Филе Пангасиуса, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). Cena: Зеленый Чай, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Тыквенные Семечки, Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 40 minutos, Tabata - 50 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Masaje - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ляйсан-
|