Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2017
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 66,35g | Prot: 79,26g | Carbh: 138,05g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Kräuterquark 2,4%, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, Heinz Tomato Ketchup, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Rote Paprika, Ja! Natives Olivenöl Extra. Pasa Bocas / Otros: Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 2 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hisroyaldudeness
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