|
24.6%, 52.7%, 52.1кг, 1600 кк
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
746 kcal
|
Grasa: 28,93g | Prot: 44,87g | Carbh: 77,71g.
Desayuno: Рогачев Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Курица. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|