Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2017
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 38,06g | Prot: 77,71g | Carbh: 144,84g.
Desayuno: Kiwi, Body & Fit Whey Proteine Stevia, Almond Dream Original + Calcium, Water. Almuerzo: Koffie, Appel, Kaneel, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Danone Hüttenkäse. Cena: AH Grove Chorizo, Rode Peper of Cayennepeper, Oregano, AH Fusilli, Maggi Groentebouillon Minder Zout, Knoflook, AH Olijfolie Extra Vierge, Chilipoeder, Rode Paprika, Zout, Zwarte Peper, Honing, AH Witte Wijnazijn, Heinz Tomato Ketchup, Podravka Ajvar, De Zaanse Hoeve Karnemelk, Ijsbergsla. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Chili Noir, Body & Fit Smart Wafel, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Bolletje Beschuit, Avocado. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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