Diario de Siirinen, 22 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2017:

1705 kcal

Grasa: 55,23g | Prot: 80,42g | Carbh: 229,31g. Desayuno: Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Maitokahvi. Almuerzo: I Am Souper Peppered Beef And Superbeans. Cena: Makaroni, Kotipizza Barbeque Kotzone. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max, Mandariini, Omenat (Golden Delicious), Maitokahvi. más...

2364 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Kiitokset tsemistä 😊

26 mar. 17 por el miembro: jascuel


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