|
Gjorde en liten mellanvägning idag för att se så att det går åt rätt håll den här veckan!
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 85,21g | Prot: 62,17g | Carbh: 154,09g.
Desayuno: Torkade Plommon, Wasa Krispig Råg, Kaffe med Mjölk, Scan Bredbar Leverpastej. Almuerzo: Garant Creme Fraiche, Morötter, Sallad, Gurka (med Skal), ICA Babyspenat, Tomater, Arla Stureost, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Mjölk 3%, Ägg. Cena: Wasa Krispig Råg, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Stureost, Bregott Bregott Laktosfri, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%. Pasa Bocas / Otros: Sun Maid Russin, Torkade Plommon, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Banan, Arla Stureost, Bregott Bregott Laktosfri, Wasa Krispig Råg, Kaffe med Mjölk. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vintereld
|