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Новые успехи!
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 36,77g | Prot: 75,73g | Carbh: 109,19g.
Desayuno: Овсяный Блин , Lactica Йогурт Греческий 4%, Укроп, Кофе с Молоком. Almuerzo: Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Уха. Cena: Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Фисташки, Фисташки, Банан, Кофе с Молоком, Яблоко. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Cocinar - 1 hora, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Slastena85
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