Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 63,25g | Prot: 80,54g | Carbh: 170,47g.
Desayuno: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Ашан Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Ржаные Хлебцы, Сметана, Сердце Куриное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимое), Ашан Киви, Легкий Крем (для Кофе и Стола), Бисквит, Магнит Банан. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 4 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Cross Training - 5 minutos, Tabata - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de t.kovaleva23
|