Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 101,71g | Prot: 139,39g | Carbh: 175,20g.
Desayuno: Sojamilch, Kaffee, Leinsamen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Quark, Obstsalat, Rührei. Almuerzo: Rote Paprika, Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrötchen. Cena: Roggenbrötchen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Frischkäse, Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Protein Pudding, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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