Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 41,30g | Prot: 83,64g | Carbh: 88,77g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Помидоры, Царь Хлопья 4 Злака, Каждый День Семена Тыквы. Almuerzo: Ikea Рулет из Индейки с Яблоками и Черносливом, Ikea Овощная Смесь, Зеленый Чай. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ясо Тофу Натуральный, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Яичный Белок, Край Курая Кефир 1%, Помидоры, Яблоки Фуджи. más...
|
|
2306 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 3 horas, Descansando - 11 horas, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Masaje - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ляйсан-
|