Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 62,20g | Prot: 71,28g | Carbh: 142,31g.
Desayuno: Sopa de Legumes, Celeiro Óleo de Coco. Almuerzo: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Continente Muesli Crunchy Chocolate, Pão de Mistura, Continente Fiambre Perna Extra. Cena: Feijoada, Pão de Mistura, Arroz Frito, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Castanhas-do-Pará. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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