Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 102,82g | Carbh: 125,92g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Untable, Cerealitas Galletas de Arroz, Leche Descremada. Almuerzo: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pechuga de Pollo, Tomates Cherry, Lechuga, Queso Parmesano (Rallado). Cena: Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso Danbo, La Serenísima Queso en Hebras Reggianito y Pategras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lucchetti Milanesas de Soja. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt con Cereales, Hogareñas Salvado, Whey Protein. más...
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3832 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Abdominales - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chanus_arg
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