Diario de SpichakVS, 21 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2017:
1105 kcal Grasa: 38,63g | Prot: 55,41g | Carbh: 136,97g.   Desayuno: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Almuerzo: баранка, IL Патио Томатный Суп. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Мираторг Кус-Кус с Овощами, Лента Тилапия Филе. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. más...
1776 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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