Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2738 kcal
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Grasa: 112,06g | Prot: 74,92g | Carbh: 360,69g.
Desayuno: Patatesli Börek, Peynirli Poğaça, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Algida Cornetto Disc, Beyaz Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Biber Dolması, Eti Tutku, Ülker Bitter Çikolata %60, Ayran, Çiğköfte Dürüm. Cena: Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Uludağ Limonata, Beyaz Ekmek, Pişmiş Bamya. más...
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4475 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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