Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 36,31g | Prot: 112,02g | Carbh: 123,44g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Американо, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Almuerzo: Зеленый Горошек (Замороженный), Каждый День Шампиньоны Резаные, Гречка Отварная. Cena: Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Maxler X Fusion Amino, Грейпфрут (Розовый и Красный), Russian Performance Standard Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Арахис. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Вероня@
|