Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2012
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 102,85g | Prot: 103,34g | Carbh: 185,62g.
Desayuno: Caffe Mocha with Soy (Grande), sausage, scrambled eggs, Coffee (Brewed From Grounds), pro performance soy, Metamucil. Almuerzo: nutri grain, apple, V 8 low sodium. Cena: Ken's Steak Lite Poppy Seed Dressing, sweet potato baked, kalamata, tillamook extra, avacado, pepperoncini, grape tomato, spinach, granny smith, pistachios, sea bass. Pasa Bocas / Otros: panna cotta. más...
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3347 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 36 minutos, Descansando - 9 horas y 38 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Boxeo - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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