Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 55,59g | Prot: 66,89g | Carbh: 99,17g.
Desayuno: Texas Longhorn Pommes, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Almuerzo: Arla Drick Kvarg Apelsin & Vanilj, Arla Mild Kvarg Päron & Vanilj. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 42 kg a la Semana
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