Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 69,83g | Carbh: 171,88g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Блины с Творогом, Магнит Сыр Голландский 45%, Ашан Ветчина Куриная, Яйцо-Пашот, Ашан Пекинская Капуста, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Almuerzo: Любятово Тонкий Крекер с Маком, Чай с Медом, Магнит Сыр Голландский 45%, Ашан Ветчина Куриная, Ашан Пекинская Капуста, Авокадо, Сердце Куриное, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Cena: Хлебцы, Vici Мидии Маринованные в Масле, Приготовленная Квашеная Капуста, Три Правила Паровая Котлета из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Вода с Лимоном. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Cardio - 3 minutos, Abdominales - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 12 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de t.kovaleva23
|