|
Читмилы каждый выходные. "Круто!"
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 65,33g | Prot: 62,36g | Carbh: 265,30g.
Desayuno: Простоквашино Ряженка 4%. Almuerzo: Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Кириешки Сухарики, Ярмарка Греча Ядрица, Большая Кружка Ряженка 4%. Cena: Хлеб Черный, Майонез, Сыр Российский, Лента Свекла с Чесноком, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Белый Рис (Длиннозерный). Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1621 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de verontina
|