Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
800 kcal
|
Grasa: 16,77g | Prot: 87,72g | Carbh: 74,69g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Вкуснотеево Кефир 1%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%, Редис, Пекинская Капуста, Шпинат. Cena: Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. más...
|
|
1715 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shoko-17
|