Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2017
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 37,82g | Prot: 55,57g | Carbh: 141,87g.
Desayuno: Koffie. Almuerzo: Melkan Magere Franse Kwark, Hahne Haferflocken OATS, Grapefruit. Cena: Kikkoman Sojasaus Less Salt, Chilipoeder, Ei, Zout, Zwarte Peper, AH Taugé, AH Broccoliroosjes, Zonnebloemolie, Bosui of Lenteui, Wortelen, Droge Mie. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Chocolate Moment, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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