Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2012
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89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 38,00g | Prot: 55,50g | Carbh: 82,50g.
Desayuno: Slim Fast Chocolate Royale Shake. Almuerzo: Lean Cuisine Cheese Ravioli. Cena: 93% Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Crispy Marshmallow Treat, Planters Peanuts, berry hill peanut butter. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeraldrose83
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