Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2017
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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382 kcal
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Grasa: 7,40g | Prot: 31,97g | Carbh: 50,29g.
Desayuno: Магкейк. Almuerzo: Запечённая Овсяная Каша с Бананом. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Российский, Ананас, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vaaaalya
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