Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37,1 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 52,19g | Prot: 77,69g | Carbh: 186,30g.
Desayuno: Bananas, Flax Seeds, Fibre 1 Crunchy Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Baby Spinach, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Whole Wheat Tortilla, Walmart Beef Sirloin Strips. Cena: Haddock, Potato. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Protein Bar, President's Choice Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Dole Fruit Salad Lots of Cherries, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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