Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2273 kcal
|
Grasa: 83,59g | Prot: 80,41g | Carbh: 311,64g.
Desayuno: Лента Сырные Шарики, Макдоналдс Спринг Роллы (4), Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Творожным Кремом, Капуста, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almuerzo: Hummuskasa Хумус Классический, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Окей Манго, Морковь, Ананас, Морковь, Сельдерей. Cena: Растишка Печенье Глазированное, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Ностальгия Рожок Творожный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине. Pasa Bocas / Otros: Sochi 2014 Нуга с Малиной и Орехами, Кофе с Молоком, Любятово Курабье, Зефир. más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|