Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 31,30g | Prot: 115,83g | Carbh: 102,24g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Russian Performance Standard Протеин, Maxler X Fusion Amino. Pasa Bocas / Otros: Russian Performance Standard Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Фрутилад Апельсин Брусника, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Арахис, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные. más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Вероня@
|