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Good, same number. I ate more carbs than I wanted last night and ate too late in the evening, too. Trying to stop all eating by 9:00pm.
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 40,41g | Prot: 103,26g | Carbh: 121,99g.
Desayuno: Roast Turkey, Natural Almond Butter - Classic, Green Tea Super Anti-oxidant, Flatbread Light Original. Almuerzo: greek style yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Wild Berry Soda. Cena: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Dory's spaghetti sauce. Pasa Bocas / Otros: Natural Almond Butter - Classic, Double Chocolate Crunch Protein Bar. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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