Diario de johnpersico, 16 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2017:
580 kcal Grasa: 21,00g | Prot: 7,00g | Carbh: 95,00g.   Desayuno: Krispy Kreme Glazed Lemon Filled Doughnut, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. más...
2281 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana





Peso Histórico de johnpersico


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