Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2012
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 88,96g | Prot: 86,17g | Carbh: 280,58g.
Desayuno: Almond Breeze Original, 100% Whole Grain Oatmeal, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Banana, Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee Creamer Hazelnut. Almuerzo: Chunk Light Tuna in Water, Russian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Cena: Beef Ribeye Steak, Cheese Sauce, Penne Rigate Pasta, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence, Cranberry Oatmeal & Walnut Cookies, Sugar Free Lemon Berry Squeeze, Fresh & Easy raspberry crumble. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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