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TrainingsplanÄnderung
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 41,33g | Carbh: 149,35g.
Desayuno: Bellasan Vitareform, Almighurt Kirsche, Nobis Sesambrötchen, Omelett oder Rührei. Almuerzo: Elstar, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Almighurt Kirsche. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perle67
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