|
24.4%, 52.8%, 52.3 kg, 1600 kc
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 36,33g | Prot: 71,19g | Carbh: 139,32g.
Desayuno: Магнит Банан, Брест Литовск Творог 3%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, МЛМ Борщ с Мясом. Cena: Камбала, Рис Вареный, Ладон Кисель Клюквенный, Roshen Черный Шоколад 70%. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Окей Груша Конференс. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|