Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 45,33g | Prot: 65,02g | Carbh: 212,45g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Cafe Valley Bakery Lemon Poppyseed Mini Muffins, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Sierra Nevada Pale Ale. Cena: Coors Blue Moon Beer, Butter, Green Peas (Frozen), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In). Pasa Bocas / Otros: Nature's Harvest Cranberry & Almond Snack Bar, King Oscar Anchovies, Oranges. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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