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Damit hätte ich heute nicht gerechnet. Weniger im Fiti gemacht. Ne Kugel Malaga Eis gegessen und süßen Cappuccino getrunken, da hätte ich mehr gedacht, aber der Körper macht was er will. Wenn der Heute noch gute zu mir ins nach nen Bambina Riegel, dann machen wir das weiter so *lach*
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 59,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 49,12g | Prot: 117,55g | Carbh: 207,28g.
Desayuno: Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. Almuerzo: Mandarine, Agro On Gemüse Spieße, DM Bio Hafer Creme Cuisine, Bonduelle Junger Spinat, Govinda Kichererbsennudeln, Thunfisch, Hohes C Hoch 2 Smoothie. Cena: Dolce Gusto Latte Macchiato, Ei, K-Classic Leichte Süße, Gut & Günstig Kokosraspeln, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Pasa Bocas / Otros: Zetti Bambina. más...
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4460 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 23 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 14 minutos, Lectura - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 36 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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