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Keine Veränderung. Optisch nicht, und gewichtstechnisch auch nicht. Gut ist: nicht fetter geworden :-)
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 114,06g | Carbh: 182,08g.
Desayuno: Ja! Delikatess Kochschinken, Milfina Butter, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Cena: Krombacher Bier, Mönchshof Bockbier, Hähnchenbrust Fleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee, Bounty Bounty, Gefüllte, Grüne Oliven. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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