Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 76,04g | Prot: 145,51g | Carbh: 89,19g.
Desayuno: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Капучино, Яичный Желток, Яйцо. Almuerzo: Ленивая Овсянка, Капучино, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арахис, Сырники с Бананом. Cena: Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Конфета, Quest Протеиновый Батончик, Капучино. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Мышенциль
|