Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 38,24g | Prot: 190,83g | Carbh: 260,99g.
Desayuno: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rapunzel Olio di Cocco, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Milk Latte di Kefir. Almuerzo: Esselunga Tonno al Naturale, Ki Riso Rosso Integrale, Zucchine. Cena: Crostata alla Marmellata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carne di Vitello, Fragole, Ananas, Cipolle, Cavolini di Bruxelles, Zucca, Pane Bianco, Pollo (senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Mele Golden Delicious, Pro Nutrition ISO Vegan Protein. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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