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14 mar. 17
Diario de pablodsalazar, 14 mar. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
99 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2017:
2008 kcal
Grasa: 97,24g | Prot: 80,66g | Carbh: 201,64g.
Desayuno:
Nestlé Yogurt Vainilla, Durazno, Queque, Jumbo Pan Marraqueta.
Almuerzo:
Tortilla de Coliflor, Atún en Agua (Enlatado).
Cena:
Castaño Empanada Queso Hoja.
Pasa Bocas / Otros:
Durazno.
más...
2498 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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