Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 47,39g | Prot: 74,11g | Carbh: 191,90g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Mayonnaise, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Butter, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Trader Joe's Pita Bread Whole Wheat Pockets, Mayonnaise, Great Value Vegetable Medley, Turkey Burger, Coors Blue Moon Beer. Pasa Bocas / Otros: Crackers, Saltine Crackers, Trader Joe's Laceys Cookies - Dark Chocolate Almond, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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