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Happy*to*be
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14 mar. 17
Diario de Happy*to*be, 14 mar. 17
Perfil de Happy*to*be
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2017:
1526 kcal
Grasa: 37,90g | Prot: 87,20g | Carbh: 207,81g.
Desayuno:
Hirse (Fettfrei gekocht), Apfelmus.
Almuerzo:
Grüner Smoothie, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett.
Cena:
Tilsiter, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Garden Gourmet Vegane Burger, Erlenhof Grüner Spargel.
Pasa Bocas / Otros:
Sugarland Extra Große Gummibärchen, Brandt Zwieback.
más...
1614 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
nix?
14 mar. 17 por el miembro:
Cocktailnase
Ah Wiegen ... grad war hier ne völlig leere Notiz noch
14 mar. 17 por el miembro:
Cocktailnase
Hab ich auch so gesehen...nanü? :-)
14 mar. 17 por el miembro:
marcothebrain
wollte ein Bild einfügen, aber macht er bei mir nüscht :-(
14 mar. 17 por el miembro:
Happy*to*be
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